KUNDALINI KRIJA JÓGA

KUNDALINI KRIJA JÓGA ÓRA NŐKNEK

A NŐI JÓGAÓRÁK JANUÁR 3-ÁN INDULNAK.
Szerdánként és péntekenként 6:30-8:00 & 9:30-11:00.
Szerdánként a medencére, péntekenként a gerincre koncentrálunk

90 perces óra 2000 Ft
4 alkalmas bérlet ára 7200 Ft
Kérlek bejelentkezni!

Yoga2018-magyar

 

Kundalini Kriya Jóga Nőknek

Az órák célja a  női egészség és test-tudat harmónia helyreállítása.
Sajnos oly mértékben terhelve van a női test és psziche, hogy gyakran a kapcsolat a kettő között szinte teljesen megszakadhat.  A jógaórákon fizikai szinten
a medence, alhas, csípőizület illetve a gerinc erősítésével dolgozunk KAPCSOLÓDVA ezekhez,  és a női szervekhez tudatos lélegzettel, ászanákkal, befele figyeléssel.
Felébresztve női öngyógyító képességünket.
Dinamikus, hatékony test és tudat összekapcsolódással dolgozunk.

Diplomámat Kundalini valamint Hatha jógatanárként szereztem meg. Évek óta tanulmányozom Swami Satyananda Saraswati Kriya jógarendszerét.
Női jógában Uma Dinsmore-Tuli Méh jógája és Shiva Rea Vinyasa jógája volt rám a legnagyobb hatással.

A jógaórákon bárki életkortól vagy fizikai adottságoktól függetlenül, résztvehet.
A jóga nem egy kompetitív sport, hanem egy elfogadó kapcsolódás saját magunkhoz.
Ott kapcsolódunk ahol éppen vagyunk: fizikailag és lelkileg.
Ez egy önmagában teljes tudomány, amely magában foglalja a légzést, (pránájám),
a jóga testhelyzeteket (ászanák), a hangokat, a zengetést/éneklést (mantra),
és a meditációt. Azzal, hogy őszintén és együttérzéssel tudunk kapcsolódni saját magunkhoz, megadja a lehetőségét egy magasabb tudatosság szint megtapasztalására.

 

Jóga testhelyzetek – ászanák 
Ászana sorozatok – kriják
Légzéstechnika – pránájám
Hang, Hangsorozat – mantra
Meditáció

KY1

Reklámok

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

w

Kapcsolódás: %s